Coaching ado Dinan
Tout d'abord
L’ADOLESCENCE, sa construction, ses difficultés
Pour L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’adolescence est : «La période de croissance et de développement humain qui se situe entre l’enfance et l’âge adulte, entre les âges de 10 et 19 ans ». C’est une période de transition qui se caractérise par un rythme de croissance élevé et des changements psychologiques importants.L’O.M.S précise également que la puberté marque le passage de l’enfance à l’adolescence.
Mais c’est bien plus que cela….
Être adolescent aujourd’hui : C’est sans aucun doute plus difficile que dans les années 60 ou 80 car la société actuelle promet de grandes choses tout en ayant une exigence profonde.
Nos adolescents sont confrontés à de véritables impératifs sociaux
- Une société où l’on fait tout immédiatement et tout à la fois.
- Une société rapide où les exigences font que l’on veut tout parfaitement et immédiatement.
- Une société où la place au narcissisme est de plus en plus importante laissant une surexposition du moi apparaître à tout va.
Il semble difficile
...De se construire sereinement quand l’on fait plusieurs choses à la fois…
...D’attendre, d’accepter la frustration et de considérer l’attente normale quand on est habitué à tout avoir immédiatement.
...D’avoir des limites quand les médias et la société nous fait croire que tout est possible. Si le cadrage n’est pas possible, l’adolescent pourra en devenir tyrannique ou violent.
...De se construire dans une société où l’individualisme est de plus en plus présent.
...De faire face et d’exister sans être vu. La surexposition peut créer de réels problèmes.
...D’attendre, d’accepter la frustration et de considérer l’attente normale quand on est habitué à tout avoir immédiatement.
...D’avoir des limites quand les médias et la société nous fait croire que tout est possible. Si le cadrage n’est pas possible, l’adolescent pourra en devenir tyrannique ou violent.
...De se construire dans une société où l’individualisme est de plus en plus présent.
...De faire face et d’exister sans être vu. La surexposition peut créer de réels problèmes.
Il est important de préciser que les réseaux sociaux complexifient cela également
On peut dire que l’adolescence est plus difficile à définir qu’il pourrait sembler au premier abord. En effet, l’adolescence est une notion complexe.
Car il s’agit à la fois d’un phénomène social, d’un processus de maturation biologique et d’un moment de transformation psychique. Elle démarrerait à la puberté.
Car il s’agit à la fois d’un phénomène social, d’un processus de maturation biologique et d’un moment de transformation psychique. Elle démarrerait à la puberté.
Des bouleversements importants à l’adolescence :
- Bouleversement physique et biologiques :
- Bouleversements sociaux :
- Bouleversements psychologiques :
- Précision :
Il s’agit d’une période transitoire marquée par le développement humain physique et psychologique entre l’enfance et l’âge adulte.
Le cerveau de l’adolescent est différent de celui de l’adulte car il est en pleine maturation et finira de se développer vers 22 ou 24 ans. Cette évolution explique les décisions mal avisées prises par les adolescents (explosions émotionnelles – car de grands changements se font dans les aires du cerveau responsable du contrôle de soi et des émotions)
Il est important d’avoir conscience de cela car le développement du cerveau peut être consciemment influencé par l’adolescent lui-même.
Un adolescent qui s’entraîne à s’organiser et contrôler ses impulsions établira des fondements neuronaux pour toute sa vie.
Des prises de décisions conscientes et un style de vie sain impacteront donc le restant de vie de même que les « mauvaises habitudes ».
Le cerveau de l’adolescent est différent de celui de l’adulte car il est en pleine maturation et finira de se développer vers 22 ou 24 ans. Cette évolution explique les décisions mal avisées prises par les adolescents (explosions émotionnelles – car de grands changements se font dans les aires du cerveau responsable du contrôle de soi et des émotions)
Il est important d’avoir conscience de cela car le développement du cerveau peut être consciemment influencé par l’adolescent lui-même.
Un adolescent qui s’entraîne à s’organiser et contrôler ses impulsions établira des fondements neuronaux pour toute sa vie.
Des prises de décisions conscientes et un style de vie sain impacteront donc le restant de vie de même que les « mauvaises habitudes ».
Du point de vue social, l’adolescence est une période de préparation aux rôles sociaux de l’âge adulte.
L’enfant va devoir passer de son statut d’enfant à son statut d’adulte en prenant une place sociale dans le monde du travail et dans son intimité.
L’enfant va devoir passer de son statut d’enfant à son statut d’adulte en prenant une place sociale dans le monde du travail et dans son intimité.
Au niveau cognitif, l’adolescence est caractérisée par un développement de la pensée abstraite, du savoir et du raisonnement logique.
La puberté annonce le commencement de l’adolescence, par les transformations physiques. Ces modifications contribuent à la construction de l’identité, notamment l’identité du genre, qui se construit au fil du temps.
La puberté annonce le commencement de l’adolescence, par les transformations physiques. Ces modifications contribuent à la construction de l’identité, notamment l’identité du genre, qui se construit au fil du temps.
Si l’adolescence est évidemment un phénomène culturel, les transformations pubertaires elles-mêmes varient selon les époques, les régions et les pays. Dans nos sociétés occidentales, on constate ainsi un abaissement de l’âge de la puberté, une accélération de la croissance et une augmentation de la taille des adolescents.
POURQUOI ACCOMPAGNER LES ADOLESCENTS ?
Coaching ado Dinan
Je choisis d’accompagner les adolescents à travers le coaching afin d’aider l’enfant à devenir, à son rythme et en se respectant, un adulte responsable et bien dans sa peau et dans sa tête.La période de l’adolescence est un bouleversement car elle implique des changements dans la vie de l’enfant pour évoluer vers le monde de l’adulte. Durant cette période des modifications physiques et psychiques viennent bouleverser le fonctionnement de l’adolescent, chamboulant ainsi tout autour de lui.
Parce que devenir adulte prend du temps un accompagnement peut se montrer nécessaire dans ce parcours chaotique.
Ma proposition d’accompagnement
Je choisis d’accompagner les adolescents à travers le coaching afin d’aider l’enfant à devenir à son rythme et en se respectant un adulte responsable et équilibré.
L’accompagnement sur la connaissance de soi permet à l’adolescent de se connaître et de s’accepter tel qu’il est, et d’accepter les modifications physiologiques et psychologiques.
Il s’agit également :
- D’aider l’adolescent à surmonter des difficultés personnelles : changements familiaux, difficultés d'orientation, motivation, objectifs et différents traumatismes bloquants
- D’accompagner sur des troubles du comportement liés à la puberté et non médicaux : timidité, autodestruction, violence, mal-être
- De permettre la réussite aux examens, faciliter l'accès à l'apprentissage
- De l'aider à développer de nouveaux comportements face aux situations relationnelles, d’apprentissage, de motivation, de gestion de ses émotions, de recherche d’identité
- D’optimiser ses performances, apprendre à faire des choix, concrétiser un objectif
- De l’aider à trouver son orientation à travers ses motivations et son identité
Un coaching Identitaire :
Parce que l’adolescent se trouve en pleine crise identitaire et que l’identité d’un individu est un socle solide une base sur laquelle tout être se crée et toute société s’appuie.L’identité correspond à qui l’on est, et définit au-delà du nom et prénom une existence profonde.
L’Unicef a d’ailleurs mis en place « le droit à l’identité » .
Cette identité est importante pour la construction de l’individu et répond à l’existence profonde de chaque être humain.
Lorsque l’adolescent a identifié une réponse acceptable aux trois questions suivantes :
- Le choix d’une activité professionnelle
- Le développement d’une identité sexuelle satisfaisante
- L’adoption de valeurs avec lesquelles il sera en accord.
Les adolescents qui vivraient relativement bien ce stade identitaire développeraient un sentiment de fidélité et de loyauté durable leur permettant de chercher des engagements à leur auteur. Ils développeraient également une confiance et estime d’eux-mêmes leur permettant de s’épanouir dans la vie.
Qui suis-je ? - Une question existentielle
L’adolescent est en pleine crise identitaire et cette question fait partie de son quotidien. Il est face à des bouleversements physiques et psychologiques et cherche à mieux se connaître et mieux se comprendre. Il remet en question les valeurs qui lui ont été données et se demande s’il est à sa place.
L’aider dans cette crise identitaire passe par plusieurs étapes.
1
Mieux se connaître
Quelles sont mes croyances ? Mes valeurs ? Mes besoins et mes limites ?
Comment mes émotions parlent elle de moi ? Comment je fonctionne ?
(Répondre aux besoins de confiance, sécurité et espoir)
(Répondre aux besoins de confiance, sécurité et espoir)
3
Mieux se comprendre pour s’adapter
Gestion d’émotions, trouver sa place, gestion de conflit.
(Répondre au besoin d’affection, dialogue, confiance)
(Répondre au besoin d’affection, dialogue, confiance)
2
S’accepter
pour prendre confiance en soi et gagner en estime et en autonomie.
(Répondre au besoin d’autonomie et de responsabilité)
(Répondre au besoin d’autonomie et de responsabilité)
4
S’adapter
Pour mieux comprendre son fonctionnement et aller chercher des modes de fonctionnement différents pour respecter ses valeurs.
« Si je me connais et que je m’accepte alors j’ai confiance en moi et je suis capable de créer mon projet de vie en cohérence avec mon identité. »
« Si je suis capable de savoir ce qui est bon pour moi je peux déterminer mon objectif et trouver la motivation nécessaire en m’organisant pour arriver à ce que je souhaite »
Effectuer un travail avec l’adolescent pour :
- Travailler les émotions
- Travailler l’objectif avec prise de conscience de l’Etat présent et L Etat désiré
- Travailler sur l’image de soi pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi
- Travailler sur son besoin d’appartenance
- Libérer la parole et mieux communiquer
- Travailler sur les comportements à risque et redonner le gout à l’effort
Et obtenir des bénéfices et atteindre des objectifs :
Les bénéfices semblent innombrables et différents en fonction de chacun. Chaque accompagnement est unique comme chaque individu.Si nos adolescents peuvent se dirent satisfait de l’état dans lequel ils sont et peuvent vivre la période d’adolescent comme une période de transition sans problème spécifiques il peut y avoir quelques bénéfices à les accompagner en coaching.
- Gagner confiance en lui-même
- Apprendre à gérer son stress
- Mieux Gérer ses émotions
- Faciliter son sommeil
- Faciliter les relations amis familles
- Mieux communiquer et s’ouvrir aux autres
- Calmer les crises d’angoisses et les pulsions alimentaires
- Faire les bons choix
- Savoir s’intégrer
Et dans le coaching d’adolescent
quelle est la relation avec le ou
les Parents :
Tout d’abord il est important en premier lieu de mettre en accord les objectifs du ou des parents et ce que souhaite le jeune.
Le fait de permettre à chacun de s’exprimer donne la place au dialogue dans le coaching et permet de déterminer le cadre du coaching pour que celui-ci soit bénéfique. Il est important de bien cadrer afin que chacun puisse trouver sa place et y rester.
La place du coach dans le coaching d’adolescent :
La période d’adolescence crée bien souvent des tensions et parfois le dialogue est rompu. Le coach permet de retrouver un dialogue et de le rétablir.En un premier temps il sera comme un intermédiaire entre le parent et l’adolescent, évitant ainsi des tensions supplémentaires.
Coacher un adolescent pour lui redonner l’envie d’être ce qu’il est avec ses valeurs et son identité. Lui permettre de penser, de réfléchir, lui donner de l’importance et le mettre en action pour le défaire des conduites addictives qui le perdent dans le groupe. Lui permettre de prendre conscience et d’évoluer avec son adaptabilité et son importance. Lui donner sa place dans la société, à l’école et dans la famille. Donner un sens à l’action. Agir pour une prise de conscience en douceur et permettre à l’adolescent de prendre son autonomie en étant maître de son destin.
Schéma réalisé par un adolescent : Cyriac 20 ans
